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体重をコントロールするには【太らない体質つくり】

こんにちはEIFERです。 前回こんなツィートをしました。 現在僕の体型は身長が172㎝で体重が63㎏なんですが、会社員時代は70㎏台でした。 今回は体型の維持と痩せたい方向け...
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先延ばしはストレスを抱えやすくなる【早く克服して人生を変えましょう】

こんにちはEIFERです。 前回、こんなツィートをしました。 以前はよく何をやるにしても先延ばしにすることが多くて、仕事では締め切りギリギリになって慌てたり、プライベートでは旅先の宿...
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メンタルブロックを壊す【小さな成功体験を重ねましょう】

こんにちはEIFERです。 失敗が怖すぎて新しい挑戦ができない、やってもうまくいくかわからないという方にフォーカスして書いていきます。 なぜ自信がなくてできないと思い込むのか? なにかに取り組むと...
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Googleアドセンス以外でのタッチ課金型広告【nend】

こんにちはEIFERです。 Googleアドセンスを申請途中の方、またドメインなどが認められず、でも広告収益を出したいという人向けで書いていきたいと思います。 スマホ向けの広告 nend ...
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自分の判断軸をつくるために読書をする【本を全部読む必要はない】

こんにちはEIFERです。 本の中から学ぶことはいくつもありますが、そもそも何のために読書をするのか目的をわからずにただ端から端まで読んでいることはありませんか? 僕にはその経験が何度もあります。細かな...
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目標を持ちつつ小さな行動を起こそう【人生は一度だけ、だからなりたい自分になる】

こんにちはEIFERです。 以前勤めてた会社では変則勤務と残業まみれのストレスで身体を壊すことが多くなったり、白髪も20代なのに生えまくっていましたが、スッパリと退社して自分でビジネスを始めてからかなり精神的に楽になって、初...
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【体験談】無理なく体重を落としてみた【一気に落ちたのは食事の量を減らす】

こんにちはEIFERです。 昨年11月から12月の1カ月で4㎏体重を落としました。 春先に備えて体重を落とそうと考えられている方へ、難しいこと抜きに実際成果が出たものや1カ月意識した食事・トレーニング内容など書いていき...
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【体験談】 環境が変われば生活も周囲の付き合い方も変わる【起業して感じたこと】

こんにちは EIFERです。 新卒で入社した会社に約5年間勤務しましたが、自分のスキルが全く上がらず退社して自分で起業しました。 退社してからは、行動も結果も全てが自己責任なので毎日そこそこ必死でした。 現在は仕...
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